Klubbspinn

Oppstart mandag 30 oktober kl 19:30 på Frisk 3.
Første time blir brukt til å gjøre seg kjent med sykler og finne FTP. Det vil også blir kjørt en liten intervalløkt.

Dette er ett tilbud til medlemmer i MOC og man trenger ikke være medlem på Frisk3. Ved oppmøte bør man ha med gyldig medlemskort( skrives ut fra «min idrett), ha på klubbtøy og skrive seg inn i skranken. Påmelding hvis nødvendig gjøres på facebook i gruppa til mosjøen og omegn cycleklubb.

Barn må ha skrittlengde på ca 67cm for å kunne bruke syklene.

Det blir lagt opp til ca 80-90 min trening og i første omgang(frem til jul) bygge opp kapasitet i bein.
Instruktører: Bård Svendsen, Magnar Røneid , Laila Iversen og Yngvar Hansen.

Vi ser frem til å møtes, velkommen :)

Legg inn en kommentar